Kategoria – Przepisy

Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Bardzo prosta pasta do chleba z dwóch składników.

Naleśniki jajeczne z musem owocowym

Świetne o każdej porze roku, ale z sezonowymi owocami w lecie najlepsze!

Kasza gryczana z bobem i szynką

Pyszny letni obiad z kilku składników! 

Oszukana fit-panna cotta na kefirze

Bardzo prosty, orzeźwiający letni deser z brzoskwiniami.

Papryka faszerowana

Jeden z moich ulubionych letnich obiadów! Przygotowuję od razu tak, aby starczyło mi na kilka dni.

Pizza ze spodem z kalafiora

Wspaniała alternatywa dla fanów pizzy- niegrzeszna pizza ze spodem z kalafiora. Jest bardzo sycąca, co ucieszy wszystkich którzy boją się głodu podczas diety redukcyjnej. Co prawda kawałka nie można wziąć do ręki, ale smak to zrekompensuje.

Kotlety z soczewicy z pitą i surówką

Pyszna alternatywna dla mięsnego obiadu! Kto nie spóbuje ten się nie przekona jakie kotlety warzywne są dobre.

Sałatka w stylu włoskim

Prosta i szybka, a jednocześnie wykwintna sałatka, gotowa w zaledwie 3 minuty!

Kolorowa zapiekanka warzywna z makaronem

Pyszna i bardzo prosta w przygotowaniu zapiekanka.

Batoniki muesli z sezamem

Idealne na przekąskę do pracy, a także jako weekendowy fit-deser!

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą podane z sałatką z gruszki i rukoli z daktylami i słonecznikiem

Propozycja pysznego lekkiego obiadu, który wygląda bardzo efektownie, a jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu.

Domowe hamburgery z pieczonymi frytkami z batatów

Propozycja szybkiego obiadu, który zasmakuje całej rodzinie! 

Pudding chia z mango i mleczkiem kokosowym

Pyszny deser z zaledwie 4 składników! Na pierwszy rzut oka wydaje się dosyć egoztyczny, jednak wszystkie produkty są dostępne w marketach. Zachęcam do próbowania nowych smaków.

    POKAŻ
    Adrianna Łojek - ZnanyLekarz.pl