08 Sier

Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Bardzo prosta pasta do chleba z dwóch składników.

Pieczywo z pastą z suszonych pomidorów i słonecznika

Chleb żytni razowy 60g 2 kromki

Pomidory suszone z oleju 40g 2 sztuki

Słonecznik łuskany 10g 1 pełna łyżka

Bazylia świeża 5g kilka listków

Sposób przygotowania: Słonecznik można wcześniej uprażyć na suchej patelni. Suszone pomidory i słonecznik zblendować na dowolnej gładkości masę, podawać na pieczywie. Kanapki posypać posiekaną bazylią. Pastę można również przyprawić czosnkiem i sokiem z cytryny. Najlepiej wykonać kilka porcji na raz. Dwie kanapki z pastą to około 300kcal.

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ
Adrianna Łojek - ZnanyLekarz.pl