Co nowego?

Zdrowe przekąski- właściwości i przykładowe porcje

Co i w jakich ilościach podjadać żeby było zdrowo i żeby nie przesadzić z kaloriami? Odpowiedź w tekście.

Piernikowe ciasto marchewkowe bez mąki

Coś dietetycznego dla łasuchów którzy w Święta nie obejdą się bez ciasta.

Buddha bowl z kaszą gryczaną i burakami

Kolejna odsłona miski buddhy, tym razem z serem feta i czarnuszką.

Buddha bowl z ciecierzycą i brokułami

Świetne danie łączące w sobie wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki!

Ślwki pod kruszonką z płatków owsianych i jaglanych

Wspaniały deser na ciepło na jesienne popołudnie

Krem dyniowy z serem pleśniowym

Rozgrzewająca, niskokaloryczna propozycja na jesienne wieczory.

Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Bardzo prosta pasta do chleba z dwóch składników.

Warsztaty kulinarne

Spotkania w ramach projektu „Tworzenie grup wsparcia dla osób z otyłością” w Mysłowicach.

Rabat w sierpniu!

Zapraszamy do skorzystania z sierpniowej promocji!

Naleśniki jajeczne z musem owocowym

Świetne o każdej porze roku, ale z sezonowymi owocami w lecie najlepsze!

Kasza gryczana z bobem i szynką

Pyszny letni obiad z kilku składników! 

Oszukana fit-panna cotta na kefirze

Bardzo prosty, orzeźwiający letni deser z brzoskwiniami.

Papryka faszerowana

Jeden z moich ulubionych letnich obiadów! Przygotowuję od razu tak, aby starczyło mi na kilka dni.

Pizza ze spodem z kalafiora

Wspaniała alternatywa dla fanów pizzy- niegrzeszna pizza ze spodem z kalafiora. Jest bardzo sycąca, co ucieszy wszystkich którzy boją się głodu podczas diety redukcyjnej. Co prawda kawałka nie można wziąć do ręki, ale smak to zrekompensuje.

Kotlety z soczewicy z pitą i surówką

Pyszna alternatywna dla mięsnego obiadu! Kto nie spóbuje ten się nie przekona jakie kotlety warzywne są dobre.

POKAŻ
Adrianna Łojek - ZnanyLekarz.pl