Co nowego?

Jaglane rafaello

Prosty i pyszny deser bez mąki.

Zdrowe przekąski- właściwości i przykładowe porcje

Co i w jakich ilościach podjadać żeby było zdrowo i żeby nie przesadzić z kaloriami? Odpowiedź w tekście.

Piernikowe ciasto marchewkowe bez mąki

Coś dietetycznego dla łasuchów którzy w Święta nie obejdą się bez ciasta.

Buddha bowl z kaszą gryczaną i burakami

Kolejna odsłona miski buddhy, tym razem z serem feta i czarnuszką.

Buddha bowl z ciecierzycą i brokułami

Świetne danie łączące w sobie wszystkie niezbędne dla zdrowia składniki!

Ślwki pod kruszonką z płatków owsianych i jaglanych

Wspaniały deser na ciepło na jesienne popołudnie

Krem dyniowy z serem pleśniowym

Rozgrzewająca, niskokaloryczna propozycja na jesienne wieczory.

Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Bardzo prosta pasta do chleba z dwóch składników.

Warsztaty kulinarne

Spotkania w ramach projektu „Tworzenie grup wsparcia dla osób z otyłością” w Mysłowicach.

Rabat w sierpniu!

Zapraszamy do skorzystania z sierpniowej promocji!

Naleśniki jajeczne z musem owocowym

Świetne o każdej porze roku, ale z sezonowymi owocami w lecie najlepsze!

Kasza gryczana z bobem i szynką

Pyszny letni obiad z kilku składników! 

Oszukana fit-panna cotta na kefirze

Bardzo prosty, orzeźwiający letni deser z brzoskwiniami.

Papryka faszerowana

Jeden z moich ulubionych letnich obiadów! Przygotowuję od razu tak, aby starczyło mi na kilka dni.

Pizza ze spodem z kalafiora

Wspaniała alternatywa dla fanów pizzy- niegrzeszna pizza ze spodem z kalafiora. Jest bardzo sycąca, co ucieszy wszystkich którzy boją się głodu podczas diety redukcyjnej. Co prawda kawałka nie można wziąć do ręki, ale smak to zrekompensuje.

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ
Adrianna Łojek - ZnanyLekarz.pl